Ожирения детей школьного возраста

Дети, как и взрослые, подвержены развитию избыточного веса и ожирения. На сегодняшний день, ожирение классифицируется как болезнь, и польские дети входят в число стран в Европейском Союзе, где эта проблема растет быстрее всего. Как и у взрослых, ожирение у детей и подростков может привести к другим заболеваниям, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний, гиперлипидемия, сахарный диабет, анорексия и депрессия.

СОДЕРЖАНИЕ:

Избыточный вес и ожирение у детей

Когда ребенок имеет избыточный вес?

Влияние ожирения у детей

Причины избыточного веса у детей

Профилактика избыточного веса и ожирения у детей

Избыточный вес и ожирение у детей

 

В высокоразвитых странах испытывают медленное, но непрерывное увеличение доли детей, страдающих ожирением. Там даже говорить об эпидемии ожирения среди детей. Многие дети проводят меньше времени на физические упражнения и больше времени перед телевизором, монитором компьютера или игровой консоли. Дети избегать физической активности, освобождаются от уроков физкультуры. В дополнение к уменьшенной дозе трафика и сократить время, которое они тратят на спорт, дети хуже питать. Диета с высоким содержанием простых сахаров, калорийных закусок и фаст-фуд причина ожирения среди детей.

Малоподвижный образ жизни, привязанность к электронным устройствам и отсутствие пищи достаточного количества питательной ценности и калорийности являются долгосрочную угрозу для здоровья ребенка. Способ ожирения у детей в первую очередь скорректировать питание для вашей повседневной деятельности и обязанностей ребенка. Основой является не только ограничение калорий, но место для занятий спортом и регулярной физической активности.

 

Для взрослых и детей и молодых людей, самый простой способ определить, если ваш вес является правильным, является использование ИМТ. Индекс массы тела (ИМТ) основан на измерении высоты и веса, чтобы определить жир тела. Тем не менее, расчет ИМТ по своему усмотрению может быть сложным. Самый простой способ заключается в использовании для этой цели ИМТ калькулятор. Расчет ИМТ не применяется к оценке жира тела у детей раннего возраста. Для малышей до 2-х лет, врачи используют массу тела карты к длине тела.

ИМТ не является хорошим способом для измерения жира в организме. В результате, в некоторых случаях, может ввести в заблуждение. Например, спортивная может иметь высокий ИМТ нормальный вес (мышечную массу добавляются, а не увеличение жира). Результат ИМТ также может быть трудно интерпретировать в период полового созревания, когда подростки быстро растет.

 

 

Ожирение является заболеванием, которое связано с повышенным риском развития диабета, гипертонии или гиперлипидемии. Кроме того, в подростковом возрасте может привести хуже настроение и низкая самооценка. В случае видимых признаков избыточного веса или ожирения у ребенка, обратитесь к врачу. Первичное лечение ожирения у ребенка, основанного на выборе надлежащего рациона питания, физической активности адаптироваться к потребностям и состоянию здоровья ребенка. Ваш врач может также выполнять скрининг-тесты для других заболеваний, которые могут привести к ожирению (например, гормональные колебания).

В зависимости от ИМТ возраста и состояния здоровья ребенка, врач может направить своего ребенка к диетологу, который предоставит дополнительные консультации и может рекомендовать комплексную программу контроля веса.

Ожирение увеличивает риск развития серьезных заболеваний, таких как сахарный диабет 2 типа, гипертония, высокий уровень холестерина. Тучные дети также могут иметь низкую самооценку, чтобы быть осмеян и отвергнут своими коллегами. Дети недовольны своим весом тела может быть чаще, чем у детей с нормальным ИМТ вероятность развития психических расстройств, связанных с питанием - анорексия и булимия. Ожирение у детей также более склонны к депрессии или токсикомании.

Дети с избыточным весом и ожирением подвержены заболеваниям, которые могут повлиять на их текущие и будущие состояния здоровья и качества жизни. К ним относятся:

высокое кровяное давление,

высокий уровень холестерина (гиперхолестеринемия)

резистентность к инсулину и повышенная вероятность развития сахарного диабета 2 типа.

заболевания костно-суставной системы путем перегрузки суставов,

одышка мешает упражнения, спортивные состязания, которые в конечном итоге повышает риск развития астмы,

ненормальный сон,

нарушения полового созревания (преждевременное половое созревание)

нарушение менструального цикла у девочек,

печени и желчного пузыря.

депрессия,

повышенный риск развития апноэ во время сна .

Факторы риска развития сердечно - сосудистых заболеваний ( в том числе высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет) может привести к развитию серьезных заболеваний , таких как болезни сердца, сердечной недостаточности или инсульта, инфаркта взрослых. Для того, чтобы избежать серьезных последствий для здоровья, должны быть реализованы в силу эффективными способами к ожирению у детей . Профилактика или лечение избыточного веса и ожирения у детей может снизить риск сердечно - сосудистых заболеваний позже. 

 

 

Развитие ожирения у детей происходит в результате нескольких факторов. Значение может иметь генетические факторы, образ жизни, или (чаще всего) сочетание обоих факторов вместе. В некоторых случаях, Чрезмерное увеличение веса, сопутствующих заболеваний природы эндокринной (гормональные нарушения), а также генетический груз.

Большая часть того, что они едят в настоящее время дети, особенно у детей дошкольного и школьного возраста увеличивает риск избыточного веса и ожирения у детей. Конфеты, едят фаст-фуд, колы, подслащенные соки, в то время как расход энергии мало способствуют формированию ожирения. Это называется положительным и непрерывного энергетического баланса.

Сидячий образ жизни значительно увеличивает риск развития ожирения у детей. Телевидение и компьютер являются главными виновниками. В передней части монитора компьютера и ТВ в том числе дети проводят несколько часов в день. Для многих детей все время после возвращения из школы истечет перед экраном любого из указанных выше. Кроме того, некоторые из них привыкли принимать пищу с телевизор включен, клавиатуру компьютера, или даже в постели.

Многие дети не имеют достаточного количества трафика. Хотя физические классы образования в школах помогают обеспечить надлежащую физическую активность, их объем является недостаточным, и дети часто стараются избегать физической активности.

Дети в возрасте до 2-х лет должны выполнять физическую активность в течение по крайней мере 60 минут в день, каждый день, или, по крайней мере, большинство дней недели. Дети младшего возраста должны быть активны в течение 15 минут каждый час.

Не забывайте о генах - гены определяют тип телосложения и способа сжигания жира, а также определить все другие функции. Тем не менее, те же самые гены не объясняют развивается в последние годы, эпидемия избыточного веса и ожирения. Оба гена и привычки передаются из поколения в поколение, так часто целые семьи борются с проблемой избыточного веса и заболеваний. Лица, принадлежащие к тому же семейству, как правило, едят подобную пищу, аналогичные уровни физической активности и принятия такой же подход к ожирению (обычно пассивный). Исследования показывают, что риск развития ожирения у детей значительно возрастает, если один из родителей имеет избыточный вес или страдают ожирением.

 

 

Способ ожирения у детей должна принять позицию про здоровье всей семьи и берут на себя ответственность за свое собственное здоровье друг друга. Здоровое питание и физические упражнения должны быть вопросом для всей семьи. Ребенок , который видит помощь в приготовлении пищи ценного от своих родителей, отец посещать плавательный бассейн, мать пригородного езда на велосипеде на работу, имеет больше шансов на образование в привычек здорового образа жизни.

Все это время, однако, родители совершают основные ошибки, которые включают в себя:

Награждение ребенка конфеты и сладости идентификации хороших моментов, например. Рождество, отдых.

заставляя ребенка есть (часто против их воли).

указывая на абсолютное добро и плохое питание - сладости не плохо и вредно, если они едят в умеренных количествах и в нужное время суток.